راهبردهایی برای بهبود مهارت های ادراکی: 7 استراتژی
- شناخت دقیق خود: …
- تاکید با دیگران: …
- نگرش مثبت داشته باشید: …
- به تعویق انداختن شکل‌گیری نمایش: …
- ارتباط آشکار: …
- مقایسه ادراکات خود با دیگران: …
- معرفی برنامه های مدیریت تنوع:
پنج راه برای بهبود درک خود از خود چیست؟
پنج راه برای افزایش عزت نفس
- خودتان را حساب کنید. قبل از اینکه بتوانید هر مشکلی را حل کنید، ابتدا باید یک قدم به عقب بردارید و وضعیت را ارزیابی کنید. …
- افکار خود را با مثبت اندیشی تقویت کنید. …
- ابتدا عادت های کوچک را تغییر دهید. …
- یاد بگیرید تعارف دریافت کنید. …
- حرکت را ادامه دهید.
چرا بهبود ادراک مهم است؟
ادراک در فهم رفتار انسان بسیار مهم است زیرا هر فردی دنیا را درک می کند و به مشکلات زندگی متفاوت برخورد می کند
… با کمک ادراک می توان نیازهای افراد مختلف را تعیین کرد زیرا درک افراد تحت تأثیر نیازهای آنهاست.
چگونه ادراک خود را آموزش می دهید؟
با ابتدا ازآگاه شدن از جایی که باید متوقفش کنید و آن را تغییر دهید، ادراک خود را دوباره آموزش دهید، سپس قبل از اینکه آگاه شوید، برای به دست آوردن زمان برای نگاه کردن به چیزها از منظرهای مختلف، مکث کنید. تصمیمات دکتر وین دایر یک بار گفت: "وقتی نگاه خود را به چیزها تغییر می دهید، آنچه به آن نگاه می کنید تغییر می کند! "
چگونه می توان تصورات ما از خود را تحریف کرد و چگونه می توانیم آن را بهبود بخشیم؟
می توانیم با اجتناب از اتکا به طرحواره های سفت و سخت ، تفکر انتقادی در مورد نهادهای اجتماعی، مداخله در پیشگویی های خودشکوفایی، یافتن شبکه های بین فردی حمایتی و آگاهی از خود، ادراک خود را بهبود بخشیم. چرخه های فکری که درک ما از خود را مخدوش می کند.
