هم یبوست که دفع خیلی کم است و هم اسهال که دفع مکرر و شل است در افراد دیابتی شایع است. تخمین زده می شود که حدود 20 درصد از افراد مبتلا به دیابت اسهال مکرر را تجربه می کنند، در حالی که
تا 60 درصد از افراد مبتلا به دیابت یبوست را تجربه می کنند.
آیا نوشیدن آب زیاد می تواند قند خون شما را کاهش دهد؟
نوشیدن آب به طور منظم به آبرسانی مجدد خون کمک می کند، سطح قند خون را کاهش می دهد، و می تواند خطر دیابت را کاهش دهد (16، 17، 18، 19).
آیا حرکت قند خون را افزایش می دهد؟
تحقیقات نشان می دهد که 15 دقیقه پیاده روی بعد از شام می تواند به کاهش قند خون کمک کند. حتی بهتر: این می تواند به نگه داشتن آن تا 3 ساعت کمک کند.وقتی ورزش می کنید، بدنتان قند بیشتری را به عضلاتتان پمپاژ می کند. وقتی به اندازه کافی حرکت نمی کنید، سطح گلوکز شما می تواند افزایش یابد
می توانید شکر را دفع کنید؟
جایگزین های شکر و شکر
غذاهایی که قند زیادی دارند می توانند باعث اسهال شوند. وقتی افراد غذاهای حاوی قند زیادی می خورند، آب وارد روده های آنها می شود که می تواند منجر به مدفوع بسیار شل شود.
شکم دیابتی چیست؟
گاستروپارزی دیابتی به مواردی از بیماری گوارشی گاستروپارزی که دیابت ایجاد می کند اشاره دارد. در طول هضم طبیعی، معده برای کمک به تجزیه غذا و انتقال آن به روده کوچک منقبض می شود. گاستروپارزی انقباض معده را مختل می کند که می تواند هضم را مختل کند.
