وقتی واتا از تعادل خارج شود باعث ایجاد فضای خالی، اضطراب، بی خوابی، یبوست، پوست خشک/زمخت، سردرد، کمردرد/مفاصل، سردی دست ها و پاها و غیره می شود. افرادی که پراکریتی (قانون اساسی) تحت تسلط واتا هستند، معمولاً لاغر و یا کوتاه قد یا بلند هستند.
چگونه عدم تعادل واتا را برطرف می کنید؟
درمان های خارجی برای درمان عدم تعادل واتا:
- لباس گرم و چند لایه بپوشید.
- ماساژهای منظم بدن و سر انجام دهید.
- از روزه گرفتن یا خالی ماندن طولانی مدت خودداری کنید.
- به طور منظم حمام بخار بگیرید.
- روش های تصفیه خفیف مانند باستی یا وامانا را تمرین کنید.
عدم تعادل واتا چه احساسی دارد؟
علائم عدم تعادل واتا عبارتند از:
خشکی و سبکی ذهن - بی قراری، سرگیجه، احساس بی اساس. سرماخوردگی: گردش خون ضعیف، اسپاسم یا انقباض عضلانی، آسم، درد و درد، سفتی. زبری به خصوص پوست و لب ها. حرکت بیش از حد: اضطراب، بی قراری، بی قراری، انقباض عضلات، تپش قلب.
کدام دوشا تعادل ندارد؟
معمولاً، دوشا که بیشترین احتمال از بین رفتن تعادل را دارد، دوشا غالب شما است که به عنوان Prakruti (PRAHK-roo-tee)شناخته می شود. عدم تعادل در دوشا اولیه شما معمولاً ساده ترین راه برای برگرداندن تعادل است.
چگونه بفهمم عدم تعادل دوشا دارم؟
آیورودا پیتا: علائم عدم تعادل را بشناسید
- پوست قرمز یا روزاسه تحریک شده.
- سوختن، چشم های خون آلود.
- سوهاضمه، سوزش قلب یا رفلاکس اسید.
- مدفوع شل یا اسهال.
- التهاب.
- گرفتگی دردناک قاعدگی.
