Logo fa.boatexistence.com

چرا رعایت دستورالعمل های مصرف ماهی مهم است؟

فهرست مطالب:

چرا رعایت دستورالعمل های مصرف ماهی مهم است؟
چرا رعایت دستورالعمل های مصرف ماهی مهم است؟

تصویری: چرا رعایت دستورالعمل های مصرف ماهی مهم است؟

تصویری: چرا رعایت دستورالعمل های مصرف ماهی مهم است؟
تصویری: ۱۶۱- بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای نهایت عضله‌سازی 2024, ممکن است
Anonim

ماهی را در بشقاب خود قرار دهید - برای ماهی کم جیوه و سایر آلاینده ها را انتخاب کنید ماهی برای شما مفید است - مزایای مصرف ماهی کم بر خطرات آن بیشتر است. در جیوه و سایر آلاینده ها ماهی بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.

راهنمای مصرف ماهی چیست؟

توصیه توصیه می کند که زنان و کودکان دو تا سه وعده (8-12 اونس برای بزرگسالان و کودکان بالای 10 سال، مقادیر کمتر برای کودکان کوچکتر) از انواع مختلف بخورند. ماهی و صدف هر هفته.

مصرف ماهی به چه معناست؟

نرخ مصرف ماهی (FCR) تخمینی از مقدار ماهی است که یک جمعیت تعریف شده در روز می خورند.

چه اقداماتی برای کاهش تأثیر مصرف ماهی در حال انجام است؟

صید بی رویه

  • می توانید به توقف ماهیگیری بیش از حد کمک کنید. …
  • مناطق حفاظت شده دریایی بیشتری ایجاد کنید. …
  • ترال را متوقف کنید. …
  • سهم گرفتن در سراسر جهان. …
  • همه را آموزش دهید و کلام را منتشر کنید. …
  • به کمپین بپیوندید و سازمان‌های حمایتی. …
  • انتخاب هوشمندانه مصرف کننده داشته باشید.

آیا خوردن ماهی عوارض جانبی دارد؟

در حالی که خوردن ماهی فواید تغذیه ای دارد، خطرات بالقوه ای نیز دارد. ماهی ها می توانند مواد شیمیایی مضر را از آب و غذایی که می خورند دریافت کنند. مواد شیمیایی مانند جیوه و PCB ها می توانند در طول زمان در بدن آنها رسوب کنند. سطوح بالای جیوه و PCB می تواند به مغز و سیستم عصبی آسیب برساند.

توصیه شده: