روان درمانی، گفتگو یا گفتار درمانی، مشاوره، یا صرفاً درمان - صرف نظر از نامی که با آن شناخته می شود، مشاوره سلامت روان می تواند برای افرادی مفید باشد در حال مبارزه با مشکلات عاطفی، چالش های زندگی، و نگرانی های سلامت رواندرمان می تواند به بهبود علائم بسیاری از بیماری های روانی کمک کند.
چگونه می دانید که از درمان سود می برید؟
آیا باید درمان را شروع کنم؟ 10 نشانه که می توانید از کار با یک درمانگر یا مشاور سود ببرید
- 1) شما در حال حاضر چیزهای زیادی دارید. …
- 2) شما نمی توانید با دوستان و خانواده خود در مورد آنچه در حال وقوع است صحبت کنید. …
- 3) احساس می کنید که منابع شما تمام شده است. …
- 4) اطرافیان شما نگران هستند. …
- 5) شما نمی توانید روی چیز دیگری تمرکز کنید.
چه کسی از درمان سود می برد؟
درمان می تواند به به شما کمک کند تا احساسات یا موقعیت ها را کنترل کنید، حتی اگر آنها زندگی را تغییر دهند. برای بهره مندی از درمان، نیازی به تشخیص مشکل سلامت روان ندارید. ممکن است بخواهید نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید. یا ممکن است به دنبال راه هایی برای رسیدن به پتانسیل کامل خود باشید.
آیا درمان می تواند برای شما مفید باشد؟
درمان می تواند به شما کمک کند بیاموزید چه چیزی باعث اضطراب و افسردگی می شود، چگونه روش برخورد خود را با مشکلات تغییر دهید تا شانس تکرار اضطراب و افسردگی را کاهش دهید، و یاد بگیرید که چگونه مراقبت بهتری داشته باشید. برای خود به منظور حفظ احساس سلامت روانی.
آیا همه می توانند از یک درمانگر بهره ببرند؟
بسیاری از مردم این ایده را دارند که درمان فقط برای افرادی مفید است که بیماری جدی دارند. با این حال، واقعیت این است که تقریبا هر کسی، صرف نظر از وضعیت و وضعیت روانی خود، می تواند از درمان بهره مند شود.
