ضعف ناگهانی پا می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی جدی باشد، مانند سکته. اگر مطمئن نیستید که چه خبر است، به نزدیکترین اورژانس بروید یا با 911 تماس بگیرید. سایر شرایط نیز می توانند باعث ضعف پا یا مشکل در راه رفتن شوند.
چرا در پاهایم احساس ضعف می کنم؟
ممکن است پاهای شما احساس خستگی یا خستگی کنید اگر خون شما به درستی در بدن شما گردش نکند گردش خون ضعیف اغلب قسمت پایینی بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا جریان خون برای شما سخت تر است. به سمت بالا به سمت قلب شما گاهی اوقات خون می تواند در پاها، مچ پا و پاهای شما جمع شود.
چه کمبودی باعث ضعف پاها می شود؟
ضعف عضلانی به دلیل کمبود کمبود ویتامین D عمدتاً مربوط به گروه‌های عضلانی پروگزیمال است و با احساس سنگینی در پاها، خستگی آسان و دشواری در نصب پله‌ها ظاهر می‌شود. بلند شدن از روی صندلی؛ کمبود با مکمل برگشت پذیر است (15-18).
چه ویتامینی برای پاهای ضعیف مفید است؟
می دانید که باید شیر بنوشید - وقتی با ویتامین D همراه شود، می تواند به مبارزه با سنگینی پاها کمک کند ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا از کلسیم استفاده کند. اما زمانی که کمبود این ویتامین دارید، ممکن است پاهای شما ضعیف، درد و سنگین شوند. کمبود ویتامین E ممکن است دلیل دیگری برای احساس سنگینی پاهای شما پس از دویدن باشد.
چگونه عضلات ضعیف پا را درمان می کنید؟
در اینجا برخی از گزینه های درمانی برای شرایطی که باعث ضعف عضلانی می شوند آورده شده است:
- فیزیوتراپی. در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند ام اس یا ALS، فیزیوتراپیست ها می توانند ورزش هایی را برای بهبود کیفیت زندگی شما پیشنهاد کنند. …
- کاردرمانی. …
- دارو. …
- تغییر رژیم غذایی. …
- جراحی.
