چندوظیفه ای کارایی و عملکرد شما را کاهش می دهد زیرا مغز شما می تواند در هر زمان فقط روی یک چیز تمرکز کند. وقتی سعی می کنید دو کار را همزمان انجام دهید، مغز شما ظرفیت انجام هر دو کار را با موفقیت ندارد تحقیقات همچنین نشان می دهد که علاوه بر کاهش سرعت شما، انجام چند کار ضریب هوشی شما را کاهش می دهد.
آیا انجام چند کار می تواند به مغز شما آسیب برساند؟
نه تنها چندوظیفه‌ای باعث ایجاد شکاف در تفکر ما می‌شود، آسیب واقعی به مغز ما می‌زند تغییر بین کارها باعث مصرف گلوکز اکسیژن‌دار در مغز می‌شود که باعث می‌شود خیلی سریع‌تر از خود احساس خستگی کنیم. معمولا محققان می گویند افرادی که چند کار مزمن هستند معمولا بیشتر غذا می خورند و کافئین بیشتری مصرف می کنند.
چندوظیفه ای در کجای مغز است؟
اسکن مغز شرکت کنندگان نشان می دهد که قشر جلوی مغزتوانایی خود را برای پردازش اطلاعات تسریع کرده و افراد را قادر می سازد تا به طور کارآمدتر چند کار را انجام دهند. با این حال، این مطالعه همچنین نشان می دهد که مغز قادر به انجام چندین کار در یک زمان، حتی پس از تمرینات گسترده نیست.
دانشمند در مورد چندوظیفگی چه می گویند؟
مغز ما برای بهینه سازی عملکرد، قادر به انجام چند کار نیست. گزارشی که توسط شورای امنیت ملی ایالات متحده تهیه شده است به وضوح نشان می دهد: چندوظیفه ای یک افسانه است. برای اینکه بتوانید دو کار را انجام دهید، مغز باید اجرای آنها را توالی و اولویت بندی کند.
آیا چندوظیفه واقعاً بد است؟
کلیفورد ناس، محقق دانشگاه استنفورد، دریافت که حتی زمانی که افراد چندوظیفه ای مزمن روی یک کار متمرکز می شوند، کارایی کمتری دارند. ناس به این نتیجه رسید که با گذشت زمان، چندوظیفه‌ای مکرر در واقع نحوه عملکرد مغز را تغییر می‌دهد، که منجر به کاهش بهره‌وری حتی در زمان تمرکز می‌شود.
