بحران وجودی اغلب ممکن است توسط یک رویداد مهم در آسیب روانی زندگی فرد، ازدواج، جدایی، از دست دادن بزرگ، مرگ یکی از عزیزان، یک تجربه تهدید کننده زندگی، یک شریک عشقی جدید، روانگردان ایجاد شود. مصرف مواد مخدر، خروج کودکان بزرگسال از خانه، رسیدن به یک سن (عطف …)
آیا داشتن یک بحران وجودی طبیعی است؟
تجربه بحران وجودی رایج است، و
طبیعی است و اغلب سالم است که زندگی و اهداف خود را زیر سوال ببریم . با این حال، یک بحران وجودی می‌تواند به یک دیدگاه منفی کمک کند، به‌ویژه اگر فرد نتواند راه‌حلی برای پرسش‌های معنا پیدا کند.
چگونه بفهمم که دچار بحران وجودی هستم؟
در اینجا 5 نشانه وجود دارد که نشان می دهد ممکن است دچار یک بحران وجودی شده باشید:
- نگرانی همیشگی. ممکن است افکار و افسردگی وجودی را تجربه کنید که نمی توانید در طول زندگی روزمره خود آنها را کنار بگذارید. …
- علائم اضطراب و افسردگی. …
- کاهش انگیزه. …
- سطح انرژی پایین. …
- کاهش فعالیت اجتماعی.
بحران وجودی چقدر می تواند ادامه داشته باشد؟
19.4٪ از مردم گفتند که بحران وجودی آنها بین 3 تا 6 ماه طول کشید. 34.7% گفتند که هنوز در حال گذراندن یک مرحله هستند.
بحران وجودی از چه سنی شروع می شود؟
تعدادی از جوانان با استعداد در شرایطی زندگی می کنند که ممکن است "بحران وجودی" نامیده شود. معمولاً این‌ها مردان و زنان جوانی هستند که در اواخر نوجوانی یا اوایل تا اواسط دهه بیست سالگی ، با سابقه موفقیت‌های فوق‌العاده تحصیلی و فوق‌درسی، به نظر می‌رسد که در دوران تحصیل «به دیوار می‌کوبند» هستند. دبیرستان، کالج …
