چگونه با خودشیفتگی مبارزه کنیم؟

فهرست مطالب:

چگونه با خودشیفتگی مبارزه کنیم؟
چگونه با خودشیفتگی مبارزه کنیم؟

تصویری: چگونه با خودشیفتگی مبارزه کنیم؟

تصویری: چگونه با خودشیفتگی مبارزه کنیم؟
تصویری: کتاب صوتی چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم | How to treat narcissists Audiobook 2024, نوامبر
Anonim

برای مقابله با یک خودشیفته این مراحل را انجام دهید:

  1. خودت را آموزش بده. در مورد این اختلال بیشتر بدانید. این می تواند به شما کمک کند تا نقاط قوت و ضعف فرد خودشیفته را درک کنید و یاد بگیرید که چگونه آنها را بهتر مدیریت کنید. …
  2. محدودیت ایجاد کنید. در مورد مرزهای خود شفاف باشید. …
  3. برای خودتان صحبت کنید. وقتی به چیزی نیاز دارید، واضح و مختصر باشید.

چگونه از خودشیفتگی دست بردارم؟

اما این فقط یک فانتزی است و در عین حال هزینه بر است

  1. نیازهای شما برآورده نمی شوند (یا حتی شناخته نمی شوند). …
  2. به نحوه رفتار خودشیفته با دیگران نگاه کنید. …
  3. عینک های رز رنگ را بردارید. …
  4. روی رویاهای خودت تمرکز کن. …
  5. برنامه ریزی کنید. …
  6. رویکردی ملایم را در نظر بگیرید. …
  7. مرزی تعیین نکنید مگر اینکه مایل به حفظ آن باشید.

آیا می توانید خودشیفتگی را معکوس کنید؟

خط آخر. گرایش های خودشیفتگی می تواند با حمایت یک درمانگر دلسوز و آموزش دیده بهبود یابد اگر تصمیم دارید با فردی که با این مسائل سروکار دارد در یک رابطه باقی بمانید، ضروری است که با درمانگر خود برای ایجاد مرزهای سالم و توسعه آن کار کنید. تاب آوری.

نقاط ضعف یک خودشیفته چیست؟

در زیر 7 نقطه ضعفی که باید در یک خودشیفته جستجو کنید آورده شده است

  • انرژی/هاله. می توان گفت که خودشیفته هاله ای مانند میدان انرژی دارد که برای دیدن همه به بیرون می درخشد. …
  • تعهد رابطه. …
  • خود تحلیلی. …
  • به خودشیفته توهین نکنید. …
  • سگ برتر نبودن. …
  • قدردانی. …
  • مرگ.

چگونه یک رفتار خودشیفته را شکست می دهید؟

اینگونه می توان با یک خودشیفته پیروز شد:

  1. در زندگی شخصی خود، از "تذکرات همدلی" استفاده کنید: موسیقی جانوران وحشی را آرام نمی کند، اما یادآوری روابط و احساسات شما می تواند.
  2. از "ما" استفاده کنید: این فقط یک کلمه است اما در افراد خودشیفته موثر است. …
  3. پاداش رفتار خوب: وقتی توله سگ رفتار می کند، او را مورد لطف قرار دهید.

توصیه شده: