پیاده روی در یک مسیر، یادآوری بصری از مسافتی است که رفته اید، که (همراه با آمار لحظه ای در ردیاب Fitbit شما) می تواند به شما انگیزه دهد که به راه خود ادامه دهید. … چهار دور کامل یک مایل را تشکیل می دهند!
آیا پیاده روی در مسیر ورزش خوبی است؟
خلاصه. پیاده روی یک نوع عالی از فعالیت های قلبی است. اما برای اینکه سیستم قلبی عروقی خود را به چالش بکشید، باید با سرعت و شدتی راه بروید که نیاز به قلب، ریه ها و ماهیچه های شما را افزایش دهد.
پیاده روی مسیر چیست؟
v.tr. 1. برای کشیدن یا جریان در پشت ، مانند امتداد زمین: سگ فرار کرد و افسارش را دنبال کرد. 2. کشیدن (مثلاً بدن) خسته یا شدید.
آیا در داخل یا خارج از مسیر راه می روید؟
«سه مسیر داخلی برای دوندگان سریعتر و کسانی که تمرینات سرعتی انجام می دهند در نظر گرفته شده است. واکرها باید از مسیر دور خارج استفاده کنند. هنگام ورود به خطوط مراقب باشید.
بهترین برنامه برای ردیابی راه رفتن چیست؟
ما یازده برنامه رایگان پیاده روی را برای شروع شما فهرست کرده ایم
- MapMyWalk GPS برای iPhone، Android یا Windows. …
- Fitbit App Mobile Tracker (بدون نیاز به Fitbit) …
- GPS Walkmeter، موجود برای iPhone و Android. …
- Footpath Route Planner برای آیفون. …
- Go Jauntly برای iPhone و Android. …
- AlpineQuest Off-Road Explorer، برای Android.
