Logo fa.boatexistence.com

آیا ورزش روی قد تأثیر می گذارد؟

فهرست مطالب:

آیا ورزش روی قد تأثیر می گذارد؟
آیا ورزش روی قد تأثیر می گذارد؟

تصویری: آیا ورزش روی قد تأثیر می گذارد؟

تصویری: آیا ورزش روی قد تأثیر می گذارد؟
تصویری: ۱۲۴- آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می‌شود؟ 2024, آوریل
Anonim

با در نظر گرفتن حجم نمونه و تنوع در توصیف فعالیت بدنی معمولی و تمرین برای ورزش، داده ها نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم، مشارکت ورزشی و تمرین برای ورزش هیچ تاثیری بر قد به دست آمده ندارد. ، زمان PHV، و نرخ رشد در قد.

آیا ورزش قد را افزایش می دهد؟

متاسفانه هیچ مدرکی نشان می دهد که بسکتبال یا هر فعالیت بدنی دیگری حداکثر قد شما را افزایش می دهد. همین امر در مورد مکمل ها و هر ترفند دیگری که برای افزایش قد به بازار می آید نیز صادق است. قد در درجه اول توسط عوامل ژنتیکی و در درجه دوم توسط تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی تعیین می شود.

آیا افراد قدبلند کمتر ورزشکار هستند؟

از این داده ها می توان نتیجه گرفت که به طور متوسط بین قد یک فرد و قد جهش عمودی او همبستگی مثبت وجود دارد. پس از این یافته ها، می توانیم این فرضیه صفر را رد کنیم که رابطه ای بین قد و عملکرد ورزشی وجود ندارد

چه ورزشی به شما کمک می کند قد بلندتر شوید؟

بلند کردن وزنه در باشگاه در واقع می تواند قد کودک شما را مختل کند، بنابراین اجازه ندهید. با این حال، ورزش هایی مانند بسکتبال، تنیس و بدمینتون همه راه های عالی برای تقویت هورمون های رشد در بدن و کمک به رشد قد کودک شما هستند. دویدن، شنا و دوچرخه سواری نیز گزینه های خوبی هستند.

آیا برخی ورزشها شما را قد بلندتر می کنند؟

ورزش هایی مانند: شنا، بسکتبال، دوچرخه سواری، هر ورزش دیگری که شما را بلندتر می کند، در بالا از بین می رود. آن‌ها فعالیت‌های شگفت‌انگیزی هستند و می‌توانند به شما کمک کنند قوی‌تر، سریع‌تر، باهوش‌تر شوید و مهارت‌های کار گروهی و رهبری را ایجاد کنید، اما شما را قد بلندتر نمی‌کنند. حرکات کششی و یوگا.

توصیه شده: