اگر می ترسید از نزدیک شدن به مردم یا تصمیم گیری در رابطه که اثر طولانی مدتی مانند ازدواج دارد، ترس دارید، ممکن است به فوبیای تعهد مبتلا شده باشید. ترس از ناشناختهها امری عادی است، اما افراد مبتلا به فوبیای تعهد میتوانند این ترس را به بخشهای دیگر زندگی خود بسط دهند - بهویژه روابط عاشقانه.
چه چیزی باعث ترس از تعهد می شود؟
ممکن است به دلیل ترکیبی از چیزها باشد تا یک علت واحد. این می تواند یک پاسخ آموخته شده از مشاهده والدین یا سایر بستگان نزدیک باشد. ترس از تعهد میتواند از یک ضربه خاص مانند مشاهده رابطه دشوار والدینتان یا طلاق ناشی شود.
چگونه می دانید که از تعهد می ترسید؟
کسی که با تعهد مشکل دارد ممکن است به راحتی حرف خود را باز نکند، حتی بعد از گذشت چندین ماه. مکالمات شما ممکن است معمولی و آرام باقی بماند و هرگز صمیمی تر نشود یا احساسات یا تجربیات عمیق تری را لمس نکند. مشکل آسیب پذیر شدن ممکن است به این معنی باشد که شریک زندگی شما فقط به زمان نیاز دارد.
معنای ترس از تعهد چیست؟
از ویکی پدیا، دانشنامه آزاد. در ادبیات خودیاری، ترس از تعهد پرهیز از شراکت و/یا ازدواج طولانی مدت است در فرهنگ عامه و در روانشناسی، این مفهوم اغلب بسیار فراگیرتر است و می تواند بر فرد تأثیر بگذارد. مدرسه، کار، و زندگی در خانه نیز همینطور.
چگونه بر فوبیای تعهد غلبه می کنید؟
چگونه بر فوبیای تعهد غلبه کنیم
- 1) تصدیق کنید که یک شریک می خواهید. داشتن شفافیت در مورد اهداف زندگی به شما کمک می کند تا به آنها برسید. …
- 2) ترس های خود را بپذیرید. …
- 3) رابطه خود را سرعت دهید. …
- 4) به دیگران مهم خود متعهد شوید. …
- 5) شریک زندگی خود را توانمند کنید. …
- www.moderntherapy.online.